Череша – плодът, който се справя с безсънието.
С настъпването на пролетта и лятото все по-често започваме да консумираме свежи плодове. За наша огромна радост в България се срещат много полезни и вкусни плодове.
След ягодите и малините дойде времето да се запознаем и с полезните качества и свойства на черешите.
Полезни свойства на череша
Черешите са естествен източник на мелатонин. Затова хапването на една шепа от плода преди лягане, може да ви гарантира дълбок и спокоен сън.
Те са полезни за диабетиците, но само под формата на свеж плод, без никакви сиропи, сладка и др. Това е така заради ниското съдржание на въглехидрати и нисък гликемичен индекс.
Поради наличието на много антиоксиданти, тези плодове предпазват от сърдечно-съдови заболявания и злокачествени тумори.
Желязото в тях предпазва от липсата на енергия и летаргия. Съдържанието на конарините и флавоноидите предпазва от тромбоза.
В дръжките на вкусния плод се съдържа амигдалин. Отварата от него влияе положително на неврозите.
Череша – плодът, който се справя с безсънието
За да научите първи най-важното, харесайте страницата ни във Фейсбук , групата ни за любопитни новини във Фейсбук или ни последвайте в Telegram
