Как овесените ядки подобряват здравето Овесените ядки са богати на фибри, витамини и минерали, които подпомагат храносмилането, намаляват холестерола и подобряват сърдечно-съдовата система. Редовната им консумация подпомага имунната защита и регулира нивата на кръвната захар, което ги прави изключително полезни за ежедневната диета. Енергия за целия ден Консумирането на овесени ядки сутрин осигурява бавно освобождаваща […]