Росица Петрова с престижно отличие: Първа дама в холистичното здраве

– Как започна Вашият път към холистичното здраве – какво Ви накара да смените посоката?

Пътят ми към холистичното здраве започна след тежък личен период, който разтърси целия ми свят – физически, емоционално и духовно. Вместо да се предам, избрах да се изправя, да търся дълбоките причини и да върна баланса в живота си. Това, което тогава беше борба, днес е моя сила и мисия – да помагам на другите да открият своята вътрешна сила и път към здраве.

– Как различните Ви квалификации – в администрация, право и нутрициология – се вплитат в днешната Ви практика?

Всичко, което съм учила – администрация, право и нутрициология – днес ми служи. Администрацията ме научи да подреждам нещата с мисъл и структура. Правото – да търся дълбоката истина, да разплитам проблемите до корена им. А нутрициологията ми даде отговорите за тялото и силата на храната. В практиката ми тези знания се сливат в едно, за да помагам на хората не само да се чувстват по-добре, но и да знаят как и защо се случва това. И всичко това – с грижа, с разбиране и с много сърце.

– В какъв момент разбрахте, че това не е просто работа, а Ваша лична мисия?

Разбрах, че това не е просто работа, когато започнах да виждам светлината в очите на хората, на които съм помогнала. Когато някой ми каже: „Отново имам надежда“ или „Чувствам се жива“, сърцето ми знае – това е моят път. Не го правя просто заради знанията, а защото съм минала през болката, търсенето и промяната. И когато видях, че мога да бъда опора и вдъхновение за другите – осъзнах, че това не е професия. Това е мисия, която идва от душата ми.

 Здравето като цялостна система

– Какво означава за Вас „холистичен подход“? Какво включва той?

За мен холистичният подход означава да гледаме на човека като на цяло – не просто тяло със симптоми, а душа, ум, емоции и енергия в едно. Когато нещо ни боли или не върви, причината често е по-дълбока от това, което се вижда на повърхността.

Холистичният подход включва всичко, което може да върне баланса – правилна храна, движение, почивка, емоционална подкрепа, вътрешна работа и грижа за енергията. Работим не само да се премахнат симптомите, а да се възстанови хармонията отвътре навън. Така тялото започва само да се лекува – както е създадено да прави.

– Смятате ли, че модерният човек има нужда да се върне към природата и защо?

Да, вярвам, че съвременният човек повече от всякога има нужда да се върне към природата. Живеем заобиколени от екрани, шум и забързаност. Душата ни копнее за тишина, чист въздух, слънце и допир със земята.

Природата лекува по начин, който няма как да бъде заменен – с мир, с ритъм, с живот. Тя ни напомня кои сме, откъде идваме и как да се грижим за себе си по естествен и мъдър начин. Колкото повече се свързваме с природата – толкова повече се връщаме към себе си.

– Как помагате на хората да променят не само тялото, но и съзнанието си по пътя към здравето?

Помагам на хората не просто да променят тялото си, а начина, по който мислят за себе си, за здравето и за живота като цяло. Защото истинската промяна започва отвътре – с ново разбиране, с ново отношение, с вяра, че е възможно.

Работя така, че човек да се усети силен, способен и ценен – не само като пациент, а като активен участник в собствения си път. Давам знания, но и вдъхновение. Подавам ръка, но и напомням за крилете, които всеки носи в себе си. И точно тогава се случва чудото – когато не просто следваме режим, а започваме да живеем по нов начин, с повече любов към себе си.

 ОСТЕОЙОГА и програмата УРА – иновации в действие

– Как се роди идеята за ОСТЕОЙОГА? Какво я прави уникална?

Идеята за ОСТЕОЙОГА се роди от личната ми история – след като сама чух диагнозата „остеопороза“ и отказах да се примиря. Вместо това реших да се задълбоча, да проуча, да изпробвам различни подходи… и успях да спра процеса и да възстановя здравето си само за 5 месеца – без медикаменти, с правилно движение, хранене и промяна в начина на мислене.

Така се роди ОСТЕОЙОГА – практика, която съчетава целенасочени упражнения за костите, дихателни и енергийни техники, медитации, както и специален фокус върху нагласата. Това я прави различна – тя не е просто йога, а цялостен подход за активиране на вътрешната сила и подкрепа на костната система по естествен начин. За мен това не е просто метод – това е мисия, вдъхновена от лична победа.

– Какви резултати наблюдавате при жените, които преминават през програмата?

Жените, които преминават през програмата, не просто подобряват костната си плътност – те се променят отвътре. Виждам как от страх и отчаяние преминават към увереност, енергия и желание за живот. Симптоми като болки, схващания, безсъние и постоянна умора постепенно отшумяват.

Много от тях споделят, че след години за първи път усещат тялото си силно, гъвкаво и живо. Но най-ценното за мен е, когато кажат: „Промених се. Започнах да се обичам и да вярвам, че мога.“ Защото истинското здраве започва с тази вътрешна промяна – и тя е най-красивият резултат от всичко.

 Лице в лице с естествената красота – силата на фейс йогата

– Какво представлява фейс йогата и какво я отличава от козметичните процедури?

-Фейс йогата е естествена гимнастика за лицето – с нежни, но целенасочени упражнения, масажи и техники, които активират мускулите, подобряват кръвообращението и стягат овала. Това е време за осъзната грижа, в което не само подмладяваме лицето си, но и се свързваме със себе си.

За разлика от козметичните процедури, фейс йогата не замразява израженията, а ги съживява. Не подменя, а възстановява. Работи не само външно, а и отвътре – с дишане, концентрация и любов. Това е красота, която не зависи от възрастта, а от отношението към себе си.

– Може ли лицето наистина да се подмлади чрез движение и осъзнатост?

Да, абсолютно. Лицето, както и тялото, реагира на движение, грижа и внимание. С фейс йога събуждаме мускули, които с времето са отслабнали, освобождаваме натрупано напрежение и стимулираме естествени процеси на подмладяване – без намеса, без агресия.

Но най-голямата промяна идва от осъзнатостта – от това да се погледнем с любов, да се свържем с вътрешната си светлина. Когато жената започне да се грижи за лицето си с нежност, не само бръчките се изглаждат – цялото ѝ излъчване се променя. А това е най-красивото подмладяване.

– Как жените реагират на идеята, че красотата може да бъде естествена и устойчива?

Първоначално някои жени подхождат с недоверие. Свикнали са да вярват, че само външни средства могат да „оправят“ това, което времето е оставило. Но щом започнат да усещат ефекта от естествената грижа – когато лицето им засияе, когато се погледнат в огледалото и харесат себе си без филтри – нещо се променя.

Тогава идва онази радостна изненада: „Мога! Мога да изглеждам добре, без да се насилвам, без да се крия.“ Жените откриват, че истинската красота не се губи – тя просто чака да бъде събудена. И когато го направим по естествен начин, тази красота е не само по-жива, но и по-устойчива във времето.

                                    Женската сила и вътрешната трансформация

– Коя е най-голямата вътрешна промяна, която сте виждали при Ваши клиентки?

Най-голямата вътрешна промяна, която съм виждала при мои клиентки, е когато от страх и съмнение в себе си преминат към вътрешна сила и вяра, че заслужават повече – не само здраве, а и радост, спокойствие, лекота.

Имало е жени, които са започвали с неувереност, с усещане за провал и безпомощност. А няколко седмици по-късно ги виждам – изправени, сияещи, с искра в очите и думите: „Сега знам, че мога. И че съм ценна.“

Тези мигове са безценни. Защото здравето не е само липса на болка – то е усещането, че си жива, силна и достойна да бъдеш обичана – първо от себе си.

– Какво се случва, когато една жена си върне усещането за контрол над здравето си?

Когато една жена си върне усещането за контрол над здравето си, сякаш цялата ѝ същност се променя. Тя вече не се чувства жертва на обстоятелства, диагнози или чужди мнения. Започва да усеща, че тя държи посоката – и това ѝ дава нова енергия, ново самочувствие, нова светлина в очите.

Такава жена вече не чака някой да я „оправи“ – тя действа, избира, грижи се. И точно тогава тялото ѝ започва да откликва, защото усеща, че е в добри ръце. В нейни ръце. Това е моментът, в който не просто се лекува, а започва да живее истински.

– В какво вярвате най-силно, когато работите с женска група?

Когато работя с женска група, най-силно вярвам в силата на свързването – както между жените, така и със самите себе си. Вярвам, че когато една жена бъде чута, подкрепена и приета без осъждане, тя започва да се разтваря, да се изцелява и да разцъфтява.

Групата създава пространство, в което всяка може да си каже: „Не съм сама.“ И точно тогава започва магията – когато една сподели, друга се разпознава, трета вдъхновява. Работя с вярата, че заедно сме по-силни. И че когато една жена се изправи, вдига със себе си и други.

 Всекидневни навици – малки крачки към големи резултати

Кои са трите най-важни навика за добро здраве, според Вас?

Според мен, трите най-важни навика за добро здраве са:

1. Движение с внимание към тялото – не какво да е, а осъзнато, целенасочено движение, което подхранва костите, ставите и енергията ни. Дори няколко минути на ден могат да променят всичко.
2. Храна като грижа, не като навик – не става дума за диети, а за избори, които поддържат здравето ни отвътре. Натурална, истинска храна, съобразена с нуждите на тялото – това е ежедневна любов към себе си.
3. Нагласа, която поддържа душата – мислите ни влияят пряко на здравето. Когато жената започне да вярва, че заслужава да бъде здрава, обичана и свободна – започва да живее по този начин.

Здравето е резултат от малки, но постоянни избори. И колкото повече ги правим с любов, толкова по-дълбока става промяната.

– Какво бихте посъветвали човек, който тепърва започва промяна в начина си на живот?

Бих му казала: започни с малка крачка – но направи я с любов. Не е нужно всичко да се промени за един ден. Просто започни да слушаш тялото си, да се грижиш за себе си така, както би се грижил за най-близък човек.

Бъди търпелив. Ще има колебания, но всяка крачка е важна. И не забравяй – не си сам. Потърси подкрепа, обгради се с хора, които те вдъхновяват и вярвай, че заслужаваш да живееш здрав, силен и пълноценен живот.

Промяната не е товар – тя е път към себе си. И всяко усилие си струва, защото води към живот с повече радост, лекота и истинска сила отвътре.

– Какво място заемат стойката, движението и осъзнатото дишане в този процес?

Стойката, движението и осъзнатото дишане заемат централно място в процеса на промяна. Те са като езикът, чрез който тялото и душата си говорят.

Когато променим стойката си, променяме и начина, по който се усещаме – от затворени и уморени, към отворени и уверени. Движението ни събужда, връща енергията и помага на всичко вътре да започне да работи по-добре. А дишането – то е най-нежният и силен инструмент, с който можем да се върнем в настоящето, да успокоим ума и да дадем живот на всяка клетка.

Това не са просто техники . Това са малки ритуали на събуждане и връщане към себе си. И когато станат част от ежедневието, се случва истинска, дълбока трансформация – отвътре навън.

Вдъхновение, бъдеще и лична мисия

– Какво означава за Вас наградата „Първа дама“ в категория „Холистично здраве“?

Наградата „Първа дама“ в категория „Холистично здраве“ за мен е много повече от признание. Тя е символ на доверие, на път, извървян с отдаденост и сърце. Не я приемам като лична титла, а като благодарност от онези жени, които съм имала честта да подкрепя в техния път към здраве и вътрешна сила.

Тази награда ми напомня, че когато следваш мисията си с обич и постоянство, хората го усещат. И ми дава още по-голяма мотивация да продължа – с още повече вяра, още повече грижа и още повече желание да помагам.

– Как изглежда Вашата визия за бъдещето на уелнес културата в България?

Моята визия за бъдещето на уелнес културата в България е свързана с осъзнатост, грижа и връщане към естественото. Вярвам, че все повече хора ще започнат да гледат на здравето не просто като отсъствие на болест, а като състояние на баланс – между тялото, ума и душата.

Ще търсим не бързи решения, а дълбока трансформация. Повече хора ще се обръщат към превенцията, към природата, към себе си. Ще има повече общности, в които се подкрепяме, а не се съдим. Повече жени ще откриват силата си, вместо да се крият зад умора и болка.

И вярвам, че България има огромен потенциал, защото тук имаме и мъдрост, и корени, и нужда от тази промяна. Моето място е да бъда част от тази вълна – с любов, знание и вяра в онова, което предстои.

– Ако трябва да оставите едно послание на жените – какво ще бъде то?

Мили жени, никога не забравяйте колко сте силни, дори когато се чувствате слаби. Във вас има мъдрост, която може да лекува, създава и преобразява. Не чакайте някой друг да ви даде разрешение да се грижите за себе си, да се обичате, да се изправите и да блеснете.

Промяната не започва отвън. Тя започва с една тиха мисъл: „Заслужавам повече.“ И оттам нататък всичко е възможно.

За връзка с Росица Петрова – Rositsapetrova.com