Приемане на себе си

„Приемане към себе си“

Приемането

Основният мотив в консултациите ми често е темата свързана с приемането.

Приемането на това да сгрешим, да не сме перфектни, да не се осъждаме, обвиняваме и наказваме, когато понякога правим избор, който може би не разбираме веднага или чрез него си мислим, че сме сбъркали.

Едно от най-трудните действия, което наблюдавам с почти всички хора, с които съм работил и работя е това безусловно приемане.

Защото колкото повече приемаме, това което сме избрали, толкова повече доверие и спокойствие идва в нас. Толкова повече се свързваме с разбирането към себе си. А, от там идва още по-дълбокото ни познание за нас самите.

Изборът

Защото минава време и разбираме, че именно онзи избор, който сме направили е бил верният за нас и ни е дал много, но можем да го видим и осъзнаем само, когато сме спрели да го осъждаме като грешен и застанем с отговорност, че сме го избрали.

Когато имаме някаква нужда свързана с истинското ни Аз, доста често в опозиция на нея има и страх. От там, ако страхът е по-силен от нуждата, ние можем да се поддадем на страхът, и да опитаме да задоволим нуждата по един начин, който е посилен за нас в този момент.

Разбиране

Ако си дадем разбиране и си кажем: “Да, страх ме е и имам право на това.” Само тогава бликва сила да се променим и да трансформираме. Когато дадем право да чувстваме точно това, което е и да направим действие, което е вярно за нас в този момент.

Само през приемането, можем да станем други в поведението, чувстването и мисленето си.

Приемането и правото да чувстваме това, което е в този момент – без осъждане, обвинение и наказание!

Именно затова тази стъпка на приемането е толкова важна и основна.

Калоян Б. Божанов – психолог и психотерапевт

=====

Много от хората казват, че изпитват вина, ако започнат да обичат и да се грижат за себе си, но дълбоко знаят, че чувстват не само вина, а обида, гняв и болка към себе си, че не са започнали да го правят много отдавна. 😔😞😒

Колкото повече отлагаш, толкова повече започват да се разболяваш.

Не чакай да развиеш автоимунно заболяване, да се наруши функцията на щитовидната ти жлеза, или да образуваш базед, да развиеш рак или друго нелечимо заболяване, защото това се случва, когато сме затрупали себе с тежки чувства и емоции като срам, гняв, вина, автоагресия, мъка, болка и още и още и ги носим като товар на гърба си и в цялото си тяло. 😔

Виж процесите за работа с емоционалният ти свят и започни да си припомняш и да обичаш себе си.

Виж и вземи някои от обученията ми, които ще ти помогнат да се свържеш и обикнеш все повече себе си, за да имаш и пълноценни отношения с твоя партньор. Виж ги в официалният ми сайт тук – www.kaloyanbozhanov.com

За лична консултация и запитвания, може да ми пишете във Viber на тел. 0885 293933

Линк към социалните ми мрежи, YouTube канал и подкаст ДНК-Любов – https://linktr.ee/kaloyan.b.bozhanov1

За да научите първи най-важното, харесайте страницата ни във Фейсбук , групата ни за любопитни новини във Фейсбук или ни последвайте в  Telegram 

Приемане на себе си