Лесни и здравословни рецепти за закуска – Вторник

Ако искате да придадете сладък щрих на вашата овесена каша, без да използвате захар, можете да поръсите малко какао на прах и да го разбъркате много добре.

За да направите закуската ни още по-апетитна можете да я придружите с мюсли или плодове.

Лесни и здравословни рецепти за закуска – Понеделник

Добър вариант за здравословна закуска е да си приготвите купа овесени ядки с различни топинги.

Те могат да бъдат ягоди или малини, или сезонни плодове като череши – които съдържат антиоксиданти, желязо, калий и фибри.