Леките десерти преди вечеря са перфектен начин да задоволите сладкия си глад, без да утежнявате стомаха. Използването на алтернативни брашна като нахутено, грисово или бадемово ги прави не само вкусни, но и здравословни. По-долу ще откриете 5 лесни и бързи рецепти, които можете да приготвите вкъщи.
Списък с десерти:
1. Негърче с нахутено брашно
Съставки:
-
100 г нахутено брашно
-
50 г какао
-
100 г захар
-
50 г масло
-
2 яйца
Приготвяне:
-
Разтопете маслото и смесете с какаото.
-
Добавете яйцата и захарта, разбийте добре.
-
Прибавете нахутеното брашно и разбъркайте до хомогенна смес.
-
Оформете малки топки и ги поставете в тава.
-
Печете на 180°C за 10–12 минути.
2. Грисови сладки топчета
Съставки:
-
100 г грисово брашно
-
80 г захар
-
50 г масло
-
1 яйце
-
Ванилия
Приготовление в 5 стъпки:
-
Разбийте маслото със захарта до кремообразна смес.
-
Добавете яйцето и ванилията.
-
Постепенно прибавете грисовото брашно.
-
Оформете малки топчета и ги наредете върху хартия за печене.
-
Печете 12–15 минути на 175°C.
3. Бадемови брауни
Съставки:
-
100 г бадемово брашно
-
100 г черен шоколад
-
50 г захар
-
2 яйца
-
50 г масло
Приготовление в 5 стъпки:
-
Разтопете шоколада и маслото.
-
Разбийте яйцата със захарта.
-
Смесете с шоколадовата смес.
-
Добавете бадемовото брашно.
-
Изпечете на 180°C за 15–18 минути.
4. Овесени топки с мед
Съставки:
-
100 г овесени ядки
-
50 г мед
-
50 г фъстъчено масло
-
20 г кокосови стърготини
-
Ванилия
Приготовление в 5 стъпки:
-
Смесете меда с фъстъченото масло.
-
Прибавете овесените ядки и кокосовите стърготини.
-
Добавете ванилия за аромат.
-
Оформете малки топчета.
-
Охладете в хладилник 30 минути преди сервиране.
5. Бананово-бадемови мъфини
Съставки:
-
2 банана
-
100 г бадемово брашно
-
1 яйце
-
50 г мед
-
1 ч.л. бакпулвер
Приготовление в 5 стъпки:
-
Пасирайте бананите с яйцето и меда.
-
Добавете бадемовото брашно и бакпулвера.
-
Разбъркайте до гладка смес.
-
Разпределете във формички за мъфини.
-
Печете на 180°C за 15–20 минути.
Заключение:
Леките десерти преди вечеря са чудесен начин да се насладите на сладко, без да утежнявате стомаха. Използването на алтернативни брашна като нахутено, грисово или бадемово прави десертите по-здравословни и подходящи за всеки вкус.
Опитайте тези пет рецепти, експериментирайте с различни вкусове и съставки, и открийте своите любими комбинации. Насладата от домашно приготвени десерти никога не е била толкова лесна и вкусна!
Леки десерти преди вечеря: 5 здравословни идеи с алтернативни брашна
За да научите първи най-важното, харесайте страницата ни във Фейсбук , групата ни за любопитни новини във Фейсбук или ни последвайте в Telegram
