здравословен сън Паралел

В забързаното ни ежедневие все по-често се замисляме за въздействието си върху околната среда. Малките, но съзнателни избори в домакинството могат да имат значителен кумулативен ефект. Един от тези избори е свързан с текстила, който използваме, особено спалното бельо, където прекарваме значителна част от живота си. Екологичното спално бельо, изработено от устойчиви материали, не е […]

Въведение Качественият сън е ключов за здравето, концентрацията и доброто настроение. Много хора страдат от безсъние или непълноценен сън, което влияе негативно върху ежедневието им. В тази статия ще разгледаме 10 ефективни начина за подобряване на съня, подкрепени от експерти, и ще дадем практични съвети за здравословни навици през 2025 година. 1. Поддържайте редовен график […]

Създай постоянен режим Лягането и ставането по едно и също време всеки ден регулира биологичния часовник. Дори уикендите, старай се да спазваш режима. Това помага на тялото да се отпусне по-бързо вечер. Постоянният график подобрява качеството на съня и намалява безсънието. Много хора пренебрегват този прост навик, но ефектът е забележим след няколко дни. Така […]

Как лошият сън вреди на здравето ни Лошият сън се свързва с развитието на над 170 различни заболявания, показва ново научно изследване. Сред тях са сърдечносъдови проблеми, диабет тип 2, тревожност, депресия и дори когнитивен спад. Макар сънят да изглежда като просто състояние на покой, той играе жизненоважна роля в поддържането на цялостното ни здраве. […]

Сън без компромиси: Когато матракът отговаря на нуждите на тялото Много хора по света започват деня си с болки в гърба, схващания или усещане за недоспиване. Тъй като матракът е в основата на пълноценния и здравословен сън, изборът му не е просто въпрос на удобство, а на грижа към тялото, здравето и дългосрочното благосъстояние. Функцията […]

Новите продукти в магазини MATTRO през 2025 година: Комфорт и иновации за всяка спалня През 2025 година MATTRO отново затвърждава позицията си като водещ търговец на продукти за сън и спално обзавеждане, като разширява асортимента си с иновативни модели матраци, топ матраци и стилни спални. Всеки нов продукт е проектиран с внимание към детайла, използвайки […]