Проучване доказва, че ходенето по 7000 крачки е полезно за здравето. Това доказва проучване, публикувано списание Lancet Public Health. Това не само е полезно за здравето, но и значително намалява риска от сериозни здравословни проблеми. Средно това количество отговаря на около един час умерено ходене дневно, въпреки че темпото варира индивидуално. Популярната цел от 10 […]
