Много хора се питат как някои успяват да достигнат над 90 години с отлично здраве и жизненост. Тайните на дълголетието често се крият в ежедневните навици, правилното хранене, редовното движение и позитивната психическа нагласа. В тази статия ще разгледаме ключовите практики на дълголетниците и ще ви покажем как да ги прилагате в собствения си живот […]