тренировка Паралел

Всеки тренировъчен ден е шанс да подобрим физическата си форма, да увеличим енергията и да се чувстваме по-здрави. Независимо дали сте начинаещи или опитни спортисти, правилното планиране и изпълнение на упражненията са ключови за постигане на желаните резултати. Планиране на тренировъчния ден Преди да започнете тренировката, е важно да имате ясен план. Определете целите си […]

Пилатес: тренировка за сила, баланс и гъвкавост Пилатесът е отличен избор за тези, които търсят цялостна тренировка, която съчетава сила, баланс и гъвкавост. Този метод укрепва тялото, без да натоварва ставите, и подобрява стойката. Ползи от пилатес тренировките Пилатесът работи върху дълбоките мускули на корема, гърба и бедрата. Освен физическите ползи, редовната практика намалява стреса […]

Забавни баскетболни игри за деца. Баскетболът е динамичен спорт, който развива важни умения, като координация и контрол на топката. С разнообразие от забавни игри можете да вдъхнете нов живот в тренировките на вашето дете и да го научите на важни концепции за работа в екип и дисциплина. Тези игри не изискват голямо пространство и могат […]

kakvo-da-pravish-ako-ostanesh-bez-tok-voda-i-internet-u-doma.webp

Какво да правиш, ако останеш без ток, вода и интернет у дома Реалността: Живеем в свят, в който повечето хора са напълно неспособни да функционират без интернет и социални мрежи Звучи грубо, но е факт. За милиони души липсата на Wi-Fi е равнозначна на паника, а прекъсването на Facebook или TikTok – на срив. Зависимостта […]

Отборът на Левски ще проведе открита тренировка днес. Днес от 15:00 часа на стадион „Георги Аспарухов“ възпитаниците на Хулио Веласкес ще проведат тренировка, открита за фенове и медии. Футболистите на Левски ще започнат тренировката с упражнения във фитнес-центъра, след които заниманието ще продължи на тренировъчния терен“, са казва в съобщението на клуба. Левски ще тренира […]

Ботев (Враца) се събира за първа тренировка на 6 януари. От Ботев (Враца) обявиха програмата на тима за зимната подготовка. Отборът се събира за първо занимание на 6 януари (понеделник) от 10:00 часа. „Първата тренировка за Новата година ще се проведе в понеделник (6 януари) от 10:00 часа. Ботев Враца ще води първата част от […]