сърдечно здраве Паралел

Плевен е домакин на „Здравна лектория“ за сърдечното здраве В Регионална библиотека „Христо Смирненски“ ще се проведе второто издание на инициативата „Здравна лектория“. Събитието се организира съвместно с Регионална здравна инспекция и има за цел да повиши информираността по важни здравни теми. Гост-лектор ще бъде кардиологът Мария Мирова. Тя ще представи темата „Живот в ритъм […]

Повече бобови култури и по-малко месо – здравословен избор за мъжете Здравословното хранене е ключово за поддържане на добро сърдечно и метаболитно здраве при мъжете. Едно от ефективните решения е да се увеличи консумацията на бобови култури и да се намали количеството червено и преработено месо в диетата. Храни като грах и бакла осигуряват необходимите […]

Ново проучване показва, че хроничният стрес може значително да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания и да ускори стареенето на сърцето. Изследването подчертава ролята на психичното здраве като ключов фактор за сърдечното благосъстояние. Как стресът влияе на сърцето Хроничният стрес води до: Повишени нива на кортизол и адреналин Повишено кръвно налягане и сърдечен ритъм Възпаление на […]

Черешата е един от най-предпочитаните летни плодове в България. Освен че е сочна и ароматна, тя притежава ценни хранителни свойства. Все по-често се споменава като естествен помощник при безсъние и проблеми със съня. С настъпването на пролетта и лятото черешите се превръщат в част от ежедневното меню. Те са нискокалорични, богати на антиоксиданти и съдържат […]

Нарът е един от най-богатите на антиоксиданти плодове в природата. Освен впечатляващия си вкус и яркочервен цвят, той се свързва с редица ползи за здравето. Все повече изследвания показват, че нарът може да подпомогне сърдечно-съдовата система, имунитета и дори да облекчи симптоми на някои хронични заболявания. Плодът е сезонен и често се възприема като празничен […]

Наранджила, известна още като луло, е екзотичен плод от района на Андите, който привлича вниманието със своя яркооранжев цвят и зелена вътрешност. Той се среща най-често в Еквадор и Колумбия и е традиционна част от местната кухня. Плодът има свеж, кисело-сладък вкус, който често се описва като комбинация от ананас, киви и лайм. Сокът от […]

Standard layout

Sport Portal

News Portal

Magazine Portal

Other home page layouts

Плевен с ново издание на „Здравна лектория“ за сърцето

Повече бобови култури и по-малко червено месо: ключ към здравето на мъжете

Новите изследвания показват: хроничният стрес увеличава риска от сърдечни заболявания

Череша – плодът, който се справя с безсънието

Нар, плод красив и здравословен

Екзотичният плод Луло

За нас

Бюлетин