Началото на деня определя ритъма на целия ви ден. Добре структуриран старт може да повиши продуктивността и да подобри настроението. Освен това правилното начало намалява стреса и подготвя ума за задачите. В тази статия ще разгледаме седем навика, които ще направят деня ви по-успешен и балансиран. 1. Станете рано и създайте утринна рутина Ранното ставане […]