Омега 3 Паралел

Хранителните добавки са ефективен начин да поддържате здравето и енергията си. Те могат да компенсират липсата на определени витамини, минерали и хранителни вещества в ежедневното хранене. Правилният избор на хранителна добавка е важен за оптималното функциониране на организма. Видове хранителни добавки Съществуват различни видове хранителни добавки: Витамини и минерали: подпомагат имунната система и метаболизма Протеинови […]

Суперхрани за сутрешен старт Започнете деня с богати на протеини и здравословни мазнини храни. Яйца, овесени ядки, кисело мляко с ядки и семена дават бърза енергия и стабилизират кръвната захар. Добавете плодове като банани или горски плодове за антиоксиданти и витамини. Енергийни закуски за междинни моменти За поддържане на концентрацията между храненията се препоръчват ядки, […]

Поддържането на силен имунитет е ключово за здравето. Хранителните добавки могат да помогнат, особено когато диетата не е достатъчно разнообразна. 1. Витамин C Той подпомага имунната система и намалява продължителността на настинки. Може да се приема като таблетка или под формата на натурални източници – цитрусови плодове и червени чушки. 2. Витамин D Важен за […]

Какво да ядем, за да защитим зрението си Зрението е едно от най-ценните ни сетива, но ежедневният стрес, екрани и неправилното хранене могат да го отслабят. Правилната диета играе ключова роля за поддържане на здрави очи и защита на зрението. В тази статия ще разгледаме 10 храни, които доказано помагат за това. Моркови Морковите са […]

Храните, които съдържат повече протеин от яйцето. То се счита за един от най-универсалните източници на протеин. То може да се консумира практически по всяко време на деня и върви идеално на филия, в салата, като омлет или тост. Но ето още няколко храни, които спокойно не само могат да го заместят, но и да […]

Френските сирена са застрашени от климатичните промени. Сушата, горещините, както и липсата на достатъчно пасища за кравите са сред основните заплахи за редица популярни сирена. Производителите на сирене са все по-затруднени да ги произвеждат. А храненето на кравите, които дават млякото за сиренето, не може да се промени толкова лесно. Френският орган за защитено наименование […]

Храненето е в основата на нашето съществуване, но правилното хранене е основният фактор за нашето здраве. Има полезни храни, които могат да облекчат и дори да спрат възпалените процеси в организма ни. Хроничните възпаления, често остават незабелязани и често причиняват заболявания. Освен това увеличават риска и от сърдечно-съдови, храносмилателни, метаболитни усложнения, както и от появата […]