Тишината като лекарство за ума В ерата на постоянен шум, нотификации и информационно претоварване, тишината се превръща в лукс. Много хора не осъзнават, че именно липсата на шум е ключът към възстановяване на вътрешния баланс и психичното здраве. Менталният детокс е процес, при който даваме почивка на ума, освобождаваме се от излишната информация и възстановяваме […]