Как балансираната диета помага за отслабване Балансираната диета е основата за ефективно и здравословно отслабване. Тя включва разнообразие от хранителни групи — зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и качествени протеини. Зеленчуците като броколи, спанак и моркови осигуряват фибри и витамини, докато плодове като ябълки и ягоди са с ниско съдържание на захар и също поддържат здравето. […]