хранене Паралел

Ползите от пчелния мед за здравето Пчелният мед е един от най-ценните природни продукти. Той се използва от хилядолетия както като храна, така и като средство за поддържане на здравето. Благодарение на богатия си състав от витамини, минерали, ензими и антиоксиданти, медът има множество положителни ефекти върху организма. Той съдържа натурални захари, витамини от група […]

В Асоциацията на пациентите с онкологични заболявания съобщават за тревожен сигнал от нов доклад: в последното десетилетие смъртността от рак у нас не следва европейската тенденция на спад. На този фон ранното откриване остава слабо развито, а предотвратимите рискове продължават да тежат върху здравната система и семействата. Какво показва докладът „Профил на държавата по отношение […]

Защо храненето при лупус е толкова важно Системният лупус еритематозус е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува собствените тъкани. Здравословната диета не лекува болестта, но подпомага контрола на симптомите и намалява възпалението. Точно затова темата за храненето при лупус привлича интерес и от медицински специалисти, и от хора, които търсят начини да подобрят живота […]

Как да свалим кръвното налягане без лекарства Високото кръвно налягане е един от най-честите здравословни проблеми днес. Добрата новина е, че не винаги се налага лечение с медикаменти – често промените в начина на живот са достатъчни, за да го нормализират. Храни, които понижават кръвното налягане Храненето е ключов фактор. Намали солта и увеличи приема […]

Прогнози за бъдещето Очаква се броят на смъртните случаи от рак по света да се увеличи с близо 75% през следващите 25 години, въпреки напредъка в лечението и усилията за намаляване на рисковите фактори, съобщи Евронюз. Страните с ниски доходи ще бъдат най-силно засегнати. Прогнозата показва, че до 2050 г. 18,6 милиона души могат да […]

Много хора се питат как някои достигат 90+ години с добро здраве. Тайната е в ежедневните навици, хранене, движение и психическа нагласа. Хранене с повече зеленчуци, плодове, ядки и пълнозърнести храни, умерено количество калории и здравословни мазнини като зехтин и риба са основата на дълголетието. Редовното движение – разходки, градинарство, леки упражнения – поддържа тялото […]

Поддържането на добро здраве и контролът върху теглото са ключови за дълъг и активен живот. Ето няколко научно доказани метода, които могат да ви помогнат да отслабнете безопасно и да подобрите общото си здравословно състояние. 1. Балансирано храненеФокусирайте се върху плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини. Избягвайте преработени храни и излишни захари. 2. Редовни […]

Те са по-стари от динозаврите, имат девет очи и синя кръв, която спасява животи. Опознайте подковоносните раци – живите вкаменелости на океана. На пръв поглед странни, наистина безценни – подковоносните раци крият тайната на милиони спасени животи. Разберете защо!

Здравословен начин на живот за по-добро здраве Поддържането на здравословен начин на живот е ключът към добро физическо и психическо здраве. Правилното хранене, редовната физическа активност и достатъчният сън подобряват имунитета и увеличават енергията. Хранете се балансирано с повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Включете качествени протеини и ограничете захарта, солта и преработените храни. Витамините […]

Здраве и фитнес: Как да поддържаме активен начин на живот Здравето и фитнесът са ключови за пълноценния живот. Редовната физическа активност подобрява сърдечно-съдовата система, повишава енергията и укрепва имунитета. Включването на упражнения в ежедневието помага за контрол на теглото и намаляване на стреса. Здраве и фитнес: как да поддържаме форма след 30 Ползите от редовните […]

Standard layout

Sport Portal

News Portal

Magazine Portal

Other home page layouts

Ползите от пчелния мед: защо е един от най-ценните природни продукти

Смъртността от рак в България расте, докато скринингът и HPV защитата изостават

Хранене при лупус: какво да ядете и какво да избягвате за по-добро здраве

Как да свалим кръвното налягане без лекарства

Смъртните случаи от рак могат да нараснат с 75% до 2050 г.

Навици на хората, които живеят над 90 години

10 научно доказани начина да подобрите здравето и да отслабнете безопасно

Подковоносни раци – живите вкаменелости със синя кръв

Здравословен начин на живот: лесни стъпки към по-добро здраве

Йога за начинаещи: Как да започнете без стрес

За нас

Бюлетин