Повече бобови култури и по-малко месо – здравословен избор за мъжете Здравословното хранене е ключово за поддържане на добро сърдечно и метаболитно здраве при мъжете. Едно от ефективните решения е да се увеличи консумацията на бобови култури и да се намали количеството червено и преработено месо в диетата. Храни като грах и бакла осигуряват необходимите […]