дълголетие Паралел

Много хора се питат как някои достигат 90+ години с добро здраве. Секретът е в ежедневните навици, хранене, движение и психическа нагласа. Дълголетие и здраве: тайните на хората над 90 години Хранене с повече зеленчуци, плодове, ядки и пълнозърнести храни, умерено количество калории и здравословни мазнини като зехтин и риба са основата на дълголетието. Редовното […]

Много хора се питат как някои успяват да достигнат над 90 години с отлично здраве и жизненост. Тайните на дълголетието често се крият в ежедневните навици, правилното хранене, редовното движение и позитивната психическа нагласа. В тази статия ще разгледаме ключовите практики на дълголетниците и ще ви покажем как да ги прилагате в собствения си живот […]

Поддържането на добро здраве е основата за щастлив и активен живот. Малки промени в ежедневието могат да имат голям ефект върху тялото и ума. Важно е да следите храненето, физическата активност и психичното си състояние. Правилно хранене за повече енергия Здравословната диета осигурява енергия за целия ден. Включете повече плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и протеини. […]

Етикет: дълголетие

Навици на хората, които живеят над 90 години

Дълголетие и здраве: тайните на хората над 90 години

Как да подобрите здравето си и да се чувствате по-добре всеки ден

Врати интериорни: как да изберем правилните за дома си през 2025 година

Дронове над Сидни пазят плажовете от акули: нови технологии спасяват животи

Хранене при лупус: какво да ядете и какво да избягвате за по-добро здраве

Хумор от класа – вицове за шотландци, Йода и още!

Локомотив София, Спартак Варна и Добруджа се класираха за осминафиналите за Купата на България

За нас

Бюлетин