Кафето и здравето: ползи за жените
Изследвания показват, че жените, които пият кафе в зряла възраст, имат по-голям шанс да остареят в добро здравословно състояние.
Нови проучвания за консумацията на кафе
Според резултатите, ако една жена пие по три малки чаши кафе с кофеин на ден в продължение на 30 години, в напреднала възраст е по-активна физически и няма здравословни или когнитивни проблеми.
Други проучвания показват, че консумацията на кафе предпазва от редица заболявания – от диабет тип 2 до рак на червата.
Кафето и антиоксидантите
Кафето съдържа антиоксиданти, които подпомагат метаболизма и здравословното функциониране на организма.
Хората, които пият кафе сутрин, показват по-ниска смъртност спрямо тези, които консумират кафе по-късно или изобщо не пият.
Време на пиене и безопасност
По-късното пиене на кафе може да наруши вътрешния часовник на организма, което да обърка метаболизма и апетита.
До скоро СЗО смяташе, че кафето може да доведе до рак, но поради липсата на достатъчно доказателства вече признава ползите от кофеина.
Препоръчителен дневен прием
Дневният прием на кафе не трябва да надвишава 3–4 чаши. Бременните жени трябва да избягват кафе поради потенциални усложнения.
Всеки човек е с индивидуално здравословно състояние и не бива да се приема едно проучване като универсално правило.
Кафето влияе положително на здравето
За да научите първи най-важното, харесайте страницата ни във Фейсбук , групата ни за любопитни новини във Фейсбук или ни последвайте в Telegram
