5 български билки, които могат да ви охладят и подсилят имунитета това лято – тайните на Еньовден

Защо билките са важни през горещото лято

През горещите летни дни тялото ни се нуждае от допълнително разхлаждане и подхранване.
Билките не само освежават, но и подпомагат имунната система, премахват токсините и успокояват стреса.

Най-полезните билки за летните месеци

Босилек – царят на ароматните билки

Босилекът е известен по целия свят със своя аромат и мощни здравословни свойства.

Той тонизира организма, стимулира мозъчната дейност и действа като естествен афродизиак.

Може да се използва в салати, супи и домашни напитки за разхлада.

Бъз – естествен имуностимулатор

Бъзът расте в България в две разновидности – бял и черен.

Белият бъз дава цветове, от които се приготвя освежаващ сироп.

Черният бъз е богат на витамини и помага за укрепване на имунната система.

Лайка – успокояващо и противовъзпалително действие

Лайката е кралица на летните билки и е идеална за чай или отвара.

Тя помага за добър сън, намалява стреса и има противовъзпалителен ефект върху тялото.

Мента – освежаване и енергия

Ментата е незаменима в горещите дни, особено за летни коктейли и студени напитки.

Тя премахва бактерии от устната кухина и предпазва дихателните пътища.

Ментата също стимулира енергията и концентрацията.

Невен – антисептик и природен лек

Невенът се използва за приготвяне на балсами и отвари при рани и възпаления.

Той има успокояващо и антисептично действие, подпомага кожата и цялостното възстановяване на организма.

Как да приготвим билкови напитки и отвари за разхлада

• Смесете босилек, мента и лайка за студен билков чай.

• Добавете мед и лимон за естествен подсладител.

• Бъзовият сироп е чудесен за освежаване на водата през лятото.

Съвети за бране и съхранение на билките

• • Най-добре е да берете билките рано сутрин или на Еньовден, когато са най-силни.

  • Съхранявайте ги на сухо и проветриво място, за да запазят аромат и полезни вещества.

Споделете в коментарите вашите любими билки и рецепти за освежаващи летни напитки!

Летните билки – природен източник на свежест и здраве

За да научите първи най-важното, харесайте страницата ни във Фейсбук , групата ни за любопитни новини във Фейсбук или ни последвайте в  Telegram